jak bylo

[...] się zmeczony. Jednak z drugiej strony dałem więcej węgli przed treningiem, porcje clouta i porcje szoka którego w sumie po raz pierwszy w życiu nie poczułem za bardzo. I jak było? a postanowiłem coś zmienić. Otóż postanowiłem. a) jeszcze bardziej niż zwykle ściągać łopatki b) nie zblokowywać łokci podczas górnej fazy wyciskania c) jeszcze [...]

To te przed cyklem zrób, bo jak coś się popsuje to będzie wiadomo co było jak było ok. To ile tam jest mg w tym teście? 150? To wyjdzie 3 miesiące, więc 5.ooo hcg to mało z 10 byś musiał i 5 w połowie cyklu byś też wbił. Dobrze by było coś mieć też na prolaktynę i estradiol, bo w ciemno będzie szło pct. Do Pct dokup jeszcze tamox

zgadzam sie z przedmowcami ze rodzinie treba pomagac ale jesli chodzi o znajomego to najpierw zastanowil bym sie czy on na moim miejscu by mi pomogl,powiem wam jak bylo z moim kumplem - idzie sobie ze swoimi znajomymi i kilka burkow zaczelo do nich sapac ci zaczeli go namawiac i ogolnie chccieli zaczac sie bic jak doszlo do bijatyki to mojego [...]

musisz po prostu, dokładać co trening nie zastanawiając sie nawet jak mało, albo jak było wczesniej cięzako to zrobic więcej potorzen :-)

Dobra to napisze parę uwag co do diety W pierwszym etapie jak było widać dieta nie była jakaś wymyślana i były owoce normalne obiadki jakie mama (czy tam szkoła %-) ) ugotowała Teraz niestety zaczną się lekkie schody dlatego niektóre rzeczy musimy wywalić >Wywalamy owoce z posiłków jak już to tylko i wyłącznie od razu po treningu 1 owoc >W [...]

Że tak powiem, ważysz swoje odchody ważąc się codziennie, a nie działanie diety ;-) Więc odkładaj wagę, niczego nie wyznacza. No ja tu widzę 9g węglowodanów, a nie 100g jak było mówione na początku. Jesteś trochę po przejściach, co niestety odbija się na sylwetce i organizmie. Czeka ciebie dużo pracy i zmiany myślenia. Trzymaj stały rozkład. No te [...]

No to jak sobie dowcipkujemy, to macie tu opowieść o Józefie K. Byl sobie slawny judoka Jozef K., mistrz nad mistrze. Nie mial rownych sobie przeciwnikow - z jednym wyjatkiem - Japonczykiem Yamamoto, ktory mial opracowany do perfekcji tzw. chwyt precelkowy. Nikt nie wiedzial dokladnie na czym ten chwyt polega - Japonczyk stosowal go tak szybko ze [...]

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=PcCwZJVKYCI chyba nie było :-P a jak było, to sorry, za dubel ;-D

Ciekawe swoją droga jak Rampage wypadnie w walce z Evansem - miał długa przerwę i jak było widać po zdjęciach z imprez juz nie musi wypychać brzucha by udawać Chucka:P Era Machidy coś się nam szybko skończyła - troche mi go było szkoda jak tam potem stał z tą piz*ą pod okiem. Kos'a raczej nie widzę z GSP - będzie kolejna walka człowieka z workiem [...]

[...] i poprzecznym) I było coś takiego: że ten pierwszy może każdy wykonywać po odpowiednim treningu drugi zaś nie każdy bo to zależy od bioder czy od czegoś (nie pamiętam jak było dokładnie napisane ) I moje pytanie brzmi jeżeli nie każdy może wykonywać ten drugi szpagat, to jak to można sprawdzić. Dopiero wtedy gdy będzie na jakieś wysokości [...]

Sory, wyjechałam na weekend do domu, porzuciłam treningi na rzecz pracy i jakoś tak wyszło %-) Ale już jestem, do treningów wróciłam i do czystej michy też }:-( 12.11.2014 Okres treningowy rozpoczęty na dobre. Szkoda tylko, że dzisiaj czułam się jak g**** i trening nie wyszedł tak fajnie, jak sobie planowałam. Odpuściłam ciężary, skupiłam się na [...]

juz po zawodach Pozniej opowiemy jak bylo, bo teraz nie mam sily ( bełta puscielm pod koniec ) 1 Ja 2 Chaczyk Roznice byly naprawde male ale kazdy dawal z siebie wszystko i byla naprawde ostra rywalizacja, biorac pod uwage ze bylo naprawde sporo osob. Pozdro dla Chaczyka A dowiedzialem sie ze bedzie chyba nawet o tym kawalek w gazecie Niby [...]

NA gumki Nie czepiaj sie! Skad wiesz jak bylo z tym dzieckiem, my główniarze niw tracjmy sie do spraw dorosłych

No to jak było fajnie to tylko pogratulować Studi się na mnie obraził

[...] DT ze 150 do 80g, a będę się starał zachodzić jeszcze niżej, ale to już zależy wybór produktów. Zmniejszyło to też kaloryczność. Zobaczymy co będzie. HST dokończę i zobaczę jak było. Napewno przyda się kilka lżejszych treningów, a HST tak ma. Nie ma co panikować że trochę podlało, zrobiło się nieładnie, ale mimo wszystko jest lepiej niż było rok [...]

[...] Ja na szczęście przeszłam bardzo lekko, ale na trening siły nie było. Do tego końcówka w starej pracy bardzo intensywna. Przynajmniej kroczki wyrabiałam w normie, zwłaszcza jak było dużo śniegu :D A teraz przerwa świąteczna. U mnie na spokojnie. Szaleństwa świątecznego nie ma, święta w małym gronie. Po świętach jeszcze kończę pracę a potem mam [...]

Po konsultacjach z chlopakami z odzywek (BPL-G, Pitt Bull) zostawiam tak jak bylo tylko bez carbo. Jaki bedzie dokladnie bedzie cykl rozpisze jak juz dostane stuffik Omowilem tez z chlopakami dawkowanie Jesli moge prosic to prosze o zmiane tematu na taki jak byl To dobry joke ale nie wszyscy go zrozumieja

Ej ale wiesz jak było dobrze Zapraszam Cie moze nie na trening ale na imprezke do poznania

50g muesli "Traditional" z orzechami i rodzynkami + 300ml mleka 2% + garść truskawek + garść malin + 1x nektarynka + zielona herbata. A końcówkę miski ( gdzieś jak było trochę mniej, niż pół ) to postanowiłem przyeksperymentować i dodałem troszeczkę cynamonu do środka i wstawiłem to na 20 sekund do mikrofalówki. Było WYEBANE!! Polecam [...]

aktualizacja: biore od 2 tyg trena z nowej firmy wiec zbadalem estro i prolke: prolka tak jak bylo 2 jednostki ponad norme a wynik estro 170 jednostek (moj wniosek syf nie tren), a i do tego wale caly czas pol tab dziennie arimidexu z apteki, gino jest takie jakie bylo czyli juz male ale dalej nie chce schodzic, wiec moje pytania: czy walic wiecej [...]